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코로나 증상 순서, 발현시기 총정리 코로나19의 증상과 독감, 감기와의 차이점을 다시 한 번 알아두려고합니다. 요즘 감기, 비염 증상이 나타나면서 나도 혹시 코로나는 아닌지 너무 불안한 경우가 많죠. 코로나의 증상 순서와 발현시기가 감기와는 약간 다르다고 합니다. 궁금하신 분들 아래에서 확인해보세요. 몇개월 전 미국에서 코로나 증상을 발표한 적이 있었습니다. 총 11가지를 말하면서 코로나증상순서도 주목해봐야한다고 했는데요. 증상순서와 발현시기를 확인해봅시다. 코로나바이러스에 노출이 된 후에 빠르면 하루이틀에서 늦으면 2주정도까지도 코로나 증상이 발현되지 않을 수 있다고 합니다. 무증상 코로나 확진자가 이에 해당하는 것으로 보이는데요. 그래서 더욱 위험해보입니다. 누구에게 언제 전파했는지 알 수 없으니까요..

건강 2020. 12. 16. 22:32

애플사이다비니거(사과초모식초) 효능과 먹는 법 어머니가 건강식품에 관심이 많으셔서 이번에는 애플사이다비니거에 대해 말씀하시더라고요. 사과초모식초라고도 부르는 애플사이다비니거의 효능은 무엇인지, 먹는 방법, 부작용은 없는지 알아봅니다. 애플사이다비니거가 뭐야? 애플사이다비니거는 한국어로 하면 사과초모식초, 영어로는 Apple cider vinegar 입니다. 사과를 통째로 발효시켜 만든 식초로 사과에서 사과주로 변했다가 시간이 더 지나면 사과초모식초가 된다고 합니다. 사과식초와 사과초모식초의 차이점은 무엇일까? 집에 사과식초는 다 있잖아요. 그렇다면 사과초모식초와 다른게 무엇일까요. 그 차이는 바로 '초모'입니다. 일반 사과식초는 자연발효가 아닌 경우가 많고, 애플사이다비니거는 자연발효를 하는 것으로 초모..

건강 2020. 12. 16. 10:21

치실사용법과 주의점, 효과 알아보기 치과에가면 늘 마지막에 치실 사용하라는 이야기를 듣는데, 이 글에서 치실사용법과 치실사용이 어떤 효과를 주는지 알아본다. 치실 사용법을 잘 알고 시작해야 잇몸건강을 해치지 않고 제대로된 효과를 얻을 수 있기 때문이다. 치실사용의 목적과 효과: 치실은 왜 사용하는 것일까? 치실은 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기, 치태를 빼내고 플라그를 청소하는 목적으로 사용한다. 칫솔질만으로는 치아 사이의 이물질 제거가 충분히 되지 않는다. 따라서 의료용 실을 가지고 치아사이에 끼워 잇몸까지 닦아 내는 것이다. 치아 사이의 치태, 플라그, 이물질은 충치, 치석, 잇몸병의 원인이 되기때문에 그때그때 제거해주는 것이 좋다. 치실은 나일론, 폴리에스터 등으로 만든다. 최근에는 왁스처리를 하거나..

건강 2020. 12. 14. 16:23

바나나잎의 다양한 효능 총정리 바나나의 효능이 아닌, 바나나 잎의 효능에 대해서 알아보려고 한다. 최근 바나나잎에 대한 관심이 높아지고 있기 때문이다. 바나나잎은 우리나라에서 구하기 어려운데, 바나나잎을 어떻게 섭취할까? 바로 바나나잎 추출물을 이용한 영양제를 통해 섭취할 수 있다. 전세계 다양한 식물, 과일 등에서 새롭게 각광받고 있는 재료들 중에서 우리에게 익숙한 듯 낯선 바나나잎에 대해 알아본다. 바나나잎에는 폴리페놀, 리그닌, 알란토인, 콜로소린산, 피토케미컬이 함유되어 있다. 음식을 싸는 용도로 사용되는 것을 많이 봐서 효능을 생각못했는데, 이런 다양한 성분이 들어 있다고 한다. 하나씩 알아보자. 폴리페놀성분은 건강에 관심이 있는 사람들은 익숙한 성분으로 항산화물질로 잘 알려져있다. 항산화물질은..

건강 2020. 12. 13. 22:36

소금물 가글 농도와 하는 방법, 효능 총정리 구강건강이 좋지 않을 때 뿐아니라 감기가 걸렸을 때도 소금물 가글이 도움이 된다고 하는 얘기를 들어서 소금물 가글에 대해 알아봅니다. 진짜 효과가 있다면 저도 해보려고요. 소금물 가글 우리 몸에 어떤 도움이 될까? 소금은 음식에도 쓰이지만 살균작용과 소염작용을 하는 특징이 있기때문에 소금물 가글을 하는 것이라고 합니다. 우리나라에서만 사용하는 민간요법이 아니라 전세계에서 전통적으로 널리 사용하고 있다고 합니다. 구강건강 우선 소금물 가글을 하면 구강건강에 도움이 됩니다. 입안은 세균이 쉽게 번식하기 좋은 환경으로 염증같은 구강질환이 자주 생긴다면 소금물 가글이 도움이 될 수 있습니다. 소금물의 소염작용이 입 속 염증완화에 도움이 되기 때문입니다. 그리고 잇몸질..

건강 2020. 12. 11. 16:54

동상 동창 증상 차이와 대처방법 기억하세요 겨울철 한파가 왔을 때 외출하거나 등산을 가는 등 외부 활동시에 한랭질환에 걸릴 위험이 큽니다. 한랭질환에는 저체온증, 동상,동창 등이 있는데, 이 중에서 동상과 동창의 증상과 대처법에 대해서 알아봅니다. 동상, 동창의 위험성을 잘 알아두시고 대처법을 기억해주는 것이 좋겠습니다. 동상은 많이 들어봤는데 동창이라는 것은 처음 듣는 사람도 있을 겁니다. 심한 추위로 인해 피부에 문제가 생긴 것을 보통 동상이라고 하는데, 동창에 해당되는 증상들도 있습니다. 동상, 동창의 차이점을 아래에서 확인해보세요. 동상이란? 동상은 영하 2도~영하 10도 정도의 심한 추위에 피부가 노출되어 피부가 얼고, 그 부위에 혈액공급이 없어지는 것입니다. 국소 부위의 피부조직이 손상된 것으..

건강 2020. 12. 10. 15:46

여성 갱년기 증상과 자가진단 테스트 해보기 여성은 누구나 갱년기를 심하든 약하든 겪는다고 합니다. 갱년기의 증상은 어떤 것이 있는지 알아보고 또 자가진단 테스트 항목도 알아보았습니다. 저의 어머니도 분명 갱년기를 겪으셨을텐데 너무 무심하게 그 시기를 지나간 것 같아 뒤늦게 미안해집니다. 혹시라도 주변에 갱년기를 겪으시는 분이 있다면 이 글을 통해 증상을 잘 알아두고 도움을 주거나 이해해주면 좋을 것 같습니다. 목차 갱년기란 무엇인가 갱년기의 증상 + 자가진단 갱년기 잘 극복하려면? 갱년기가 어떤 질환인지 알아보고, 증상에 대해서 구체적으로 확인해본 후 잘 극복하기 위한 대책을 살펴봅니다. 갱년기란 무엇인가 갱년기는 다른말로 폐경이행기라고 합니다. 여성이 나이가 들면서 난소에 노화가 진행되고 난소의 기능이..

건강 2020. 12. 6. 18:16

간에 좋은 음식과 간의 기능에 대해서 점점 건강이 최고라는 것을 뼈저리게 느끼고 있는데요. 그래서 요즘 장기들의 각 기능과 좋은 음식, 좋은 식습관, 운동법에 대한 관심이 매우 큽니다. 그래서 블로그에도 건강관련 알게된 정보를 하나씩 적어보고 있는데요. 저같은 분들께도 도움이 되면 좋을 것 같습니다. 이번 포스팅에서는 간의 기능은 무엇이고, 간에는 어떤 음식들을 먹어야 좋은지 알아봅니다. 간은 어떤 기능을 하는 장기일까? 간에 좋은 음식을 알아보기 전에 우선 간이 우리 몸에서 어떤 기능을 담당하고 있는 것인지 알아보려고 합니다. 외부신체기관에 대해서는 알지만 내부 장기의 기능은 잘 모르고 살죠. 간은 영어로는 liver 라고 하며, 우리몸의 오른쪽 윗부분에 위치한 장기입니다. 갈비뼈안에 있고 적갈색을 띕..

건강 2020. 12. 3. 17:20