건강109 햄버거병 원인과 증상 햄버거병의 원인과 증상에 대한 포스팅입니다. 이름이 추상적으로 되어있어서 정확히 어떤 이유로 발생이 되고 증상이 어떨지 추측이 어렵기 때문에 한 번쯤은 알아둘 필요가 있습니다. 햄버거병이란? 햄버거병은 용혈성 요독 증후군이라고 하는 질환으로 단기간에 신장을 망가뜨리는 병입니다. 이것은 장출혈성 대장균 감염증의 한가지 종류인데요, 신장이 불순물을 제대로 걸러주지 못하고 체내에 쌓이면서 발생된다고 합니다. 햄버거병이라고 불리는 이유는 미국에서 덜익힌 패티가 들어간 햄버거를 먹고 이 병에 걸렸다는 주장이 나왔기 때문입니다. 주로 덜익힌 고기 등을 먹었을 때 발병하는데요, 일부 환자들은 사망에까지 이를 수 있는 심각한 병입니다. 제대로 익히지 않은 소고기, 살균안된 우유, 그 외에 오염된 식품을 먹었을 때 감염.. 2020. 7. 30. 비타민D 결핍이 일으킬 수 있는 증상 비타민은 필수 영양소는 아니지만 없으면 안되는 매우 중요한 영양소입니다. 하지만 체내에서 스스로 생성이 되는 물질이 아니기 때문에 음식이나 영양제 등으로 섭취해줘야합니다. 그 중에서도 비타민D는 햇빛을 받아 피부에서 생성되는 물질인데요, 면역력이나 심장, 혈관 등의 건강에 영향을 줍니다. 비타민D가 부족한 경우에는 좋지 않은 여러 증상이 나타날 수 있습니다. 실외에서 햇빛만 자주 쐬어도 보충이 되지만 그럴 수 없는 경우가 있기 마련입니다. 생활환경상 비타민D 부족이 염려된다면 보충제를 통해서도 보완할 수 있습니다. ● 비타민D 결핍이 일으킬 수 있는 증상 1. 면역력 저하 비타민D는 면역력에 영향을 주는 세포를 강화시키는 역할을 하기 때문에 부족한 경우에는 면역력이 약해질 가능성이 있습니다. 2. 당뇨병.. 2020. 7. 27. 여름에 운동할 때 주의해야할 점 기온은 물론 습도까지 꽉차게 올라가는 여름철에 운동을 하는 경우 특별히 주의해야할 점이 무엇이 있는지 확인해보겠습니다. 더워도 참고 해야지라고 생각하고 운동을 강행하다가 오히려 병을 얻는 경우가 있기 때으니 주의해야합니다. 더운 날씨에 과도한 운동은 체온이 평소보다 더 높게 오르고 심장이 과하게 뛰게되어 심한경우 열사병에 걸릴 수 있습니다. 또한 탈수, 탈진까지도 경험할 수 있기 때문에 평소 고혈압이나 당뇨병이 있으신 분들은 날씨가 더울 때에는 주의하셔야합니다. 여름철 운동 수칙 4가지 1. 준비운동과 정리운동 본격적인 운동을 시작하기 전에 준비운동을 가볍게 해주는 것은 여름이든 겨울이든 기본사항입니다. 시작부터 심장박동을 빠르게 뛰게 하지말고 천천히 강도를 높여주세요. 또 관절을 부드럽게 풀어주어 몸이.. 2020. 7. 26. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 다음
