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고혈압 뜻, 기준과 원인
고혈압은 굉장히 위험한 질병으로 알고 있는데, 주변에 고혈압 환자를 많이 볼 수 있는 점이 안타까운 일입니다.
예전에는 60대 이상에서 많이 발병하는 병으로 여겨졌지만, 최근에는 젊은 20대에서도 고혈압 환자가 나오고 있기 때문에 젊다고 안심할 일은 아닙니다.
더욱이 고혈압은 증상이 없기 때문에 모른채 살게 될 수 있고, 그러다가 관련 질환으로 더 큰 위험에 처할 수 있습니다.
고혈압은 뇌졸중, 신부전 증 여러 심각한 합병증을 일으켜 생명에 위협이 될 수 있습니다. 하지만 특별한 증상이 없다는 점이 고혈압환자를 더욱 위험에 빠뜨리는 것 같습니다.
불편한 증상이 없기 떄문에 자신이 고혈압임을 알아도 치료받지 않는 사람들이 많다고 하네요. 그래서 고혈압을 '조용한 살인자'라고도 부릅니다.
고혈압이 무엇인지, 고혈압이 발생되는 원인은 무엇인지 알아봅니다.
고혈압이란 무엇인가?
고혈압.
말그대로 혈압이 정상범위보다 높은 경우를 말합니다. 영어로는 hypertention (하이퍼텐션)이라고 부릅니다.
혈압은 혈관을 흐르는 혈액의 압력을 말하는데, 일반적으로 팔의 동맥에서 측정한 동맥압력을 뜻합니다.
혈압의 정상범위는?
혈압은 최고혈압과 최저혈압을 같이 표현하는데, 심장이 수축, 이완될 때 혈압이 다르기 때문입니다.
예를들어 120/70 이라고 하면, 최고혈압이 120이고 최저혈압이 70이 되는 것입니다.
그렇다면 혈압이 얼마일 때 고혈압?
세계보건기구 WHO에서 정한 기준은 최고혈압 140, 최저혈압 90을 넘기면 고혈압이라고 합니다.
최근에는 120/ 80 을 넘는 경우, 고혈압 전단계라고 여겨집니다.
WHO는 점점 고혈압의 기준치를 낮추어 왔다고 합니다.
고혈압이 생기는 원인이 무엇일까?
간단히말하면, 심장에서 혈관으로 피를 내보내게 되는데 이때 심장이 너무 세게 피를 짜거나, 혈관이 좁아진 경우 혈압이 높아지는 것으로 이해하면됩니다.
원인이 불명확한 고혈압과 명확한 고혈압으로 나누어 볼 수 있습니다.
1. 원인이 불명확한 고혈압
대부분의 고혈압 환자들은 원인이 불명확한 경우에 해당이 됩니다.
그럼에도 추측을 해보자면, 나트륨(소금)을 너무 많이 섭취해서 체내 혈류랑이 증가하거나 호르몬의 균형이 맞지 않은 경우입니다.
그리고 유전적인 요인도 크게 작용하고, 음주, 흡연, 운동부족, 비만, 스트레스 같은 요인도 원인으로 보고 있습니다.
- 가족력(유전적 요인): 오래전부터 고혈압은 가족력이 중요하다고 말해왔는데, 가족 중에 고혈압 환자가 있다면 높은 확률로 고혈압이 될 가능성이 있다고 한다.
- 식습관: 짜게 먹는 것은 고혈압에 매우 좋지 않다. 염분이 높은 음식을 먹게 되면 몸에 수분이 많이 축적되고, 혈액의 양도 늘어나서 혈압이 증가한다고 한다.
칼륨이 나트륨 수치를 조절해준다고 하니, 칼륨이 많이 든 감자, 바나나, 요구르트를 먹는 것도 좋겠다.
- 흡연: 담배안에 있는 화학물질에 의해 혈관이 손상되고, 그로인해 혈압이 높아질 수 있다.
- 음주: 지나친 음주는 심장에 좋지 않다.
2. 원인이 명확한 고혈압
반면 원인이 명확히 있는 고혈압은 다른 질환에 의해 혈압이 높아지는 경우입니다.
신장질환이나 선천성 심장질환 등으로 인해 혈압이 높아질 수 있고, 약물 복용으로 인한 고혈압이 나타나는 경우도 있다고 합니다.
전체 고혈압 환자 중에서 90%이상은 원인불명의 고혈압이고, 나머지 10%이하가 원인질환에 의한 고혈압이라고 합니다.
요약
증상이 없지만 생명에 위협을 주는 위험한 질병인 고혈압에 대해서 알아보았습니다. 기회가 될 때마다 혈압측정을 하는 것이 좋겠습니다. 혈압측정만 해보면 진단할 수 있는 병이기 때문입니다.
어느 질병이든 식습관과 체중조절, 스트레스 조절이 중요한 것 같습니다.
고혈압의 증상과 합병증, 예방법은 아래의 포스팅에서 확인해보세요.
고혈압 증상과 합병증 알아보기
